Verbeter je gezondheid en verdien punten!

Is je a.s.r. Vitality leeftijd bepaald in het onderdeel 'Ken je gezondheid'? Dan kun je echt van start! Dit doe je door te bewegen voor Vitality Punten. Hiermee kun je wekelijkse en maandelijkse beloningen verdienen.

Op de pagina Activity trackers & fitness apps lees je hoe je jouw activity tracker of fitness app koppelt en synchroniseert voor Vitality Punten.

Iedere week krijg je een persoonlijk en variabel weekdoel. Wanneer jij je weekdoel voor het eerst activeert, start je met 300 punten. Je volgende weekdoelen worden gebaseerd op je resultaten. De app kijkt niet alleen naar de afgelopen week, maar ook naar de voorgaande weken. Het kan zijn dat je weekdoel stijgt, ook al heb je je doel een keer niet gehaald. Zo dagen we je uit om te blijven bewegen. Blijkt het doel niet realistisch, dan daalt je weekdoel weer. Het laagste weekdoel is 300 punten, het hoogste 800.

Zo haal jij jouw weekdoel

Hoe jij je weekdoel behaalt, mag je zelf bepalen. Je kunt punten verdienen door stappen te zetten, je hartslag te verhogen, fietsritten te maken of door je sportlessen te boeken via de a.s.r. Vitality app of door een verhoogde hartslag. Je fietsritten registreer je in de Fietsapp, deze is nu live! Wil je weten hoeveel punten je met verschillende activiteiten kunt verdienen? Ga in de app naar 'Status'. Scroll naar beneden naar 'Verdien punten', en klik op 'Kom in beweging'. Wanneer je je bewegingsactiviteiten hebt geregistreerd, zie je die bij je weekdoel terug onder 'Activiteiten'.

Beweeg dagelijks en verdien Vitality Punten

Je verdient Vitality Punten door dagelijks te bewegen. Je kunt op 4 verschillende manieren punten verdienen:

Met een app op je smartphone die jouw beweging bijhoudt.
Met een activity tracker die je hartslag meet, zoals een Fitbit of een Apple Watch.
Door sportlessen te boeken via de a.s.r. Vitality app of door het bezoek aan je eigen (aangesloten) sportschool in te checken met je persoonlijke QR-code.
Door onze Fietsapp waarmee jij je dagelijkse fietsritten registreert. Onze Fietsapp is nu live! Je download hem hier in de Apple Appstore en hier in de Android Appstore.

Lees meer over punten verdienen.

Synchroniseer je activity tracker

Vergeet niet om geregeld je activity tracker regelmatig te synchroniseren met de Vitality app. We leggen hier uit hoe je dat doet per activity tracker en app.

Synchroniseer je app binnen 6 dagen na het begin van een nieuwe week. Doe je dit niet, dan haal je jouw weekdoel voor die eerdere week niet en loop je dus punten mis.

Een week loopt van maandag 00:00 uur tot zondag 23:59 uur. Wil je jouw punten van de voorgaande week up-to-date hebben, dan kun je dus tot uiterlijk zaterdag 23:59 uur de app synchroniseren.

Naast de weekbeloningen die je kunt verdienen door te bewegen voor je weekdoelstellingen, kun je ook maand- en jaarbeloningen verdienen. Je vind hier alles over het thema 'Word beloond'

{ "dialog": { "homeItemId" : "42fdf1c1-a8f6-43d1-9dec-ce9c9b829900", "urlChat" : "/api/dialog/Chat/", "urlCM": "/api/dialog/Conversation/", "urlCMReporting": "", "tokenApiEndPoint": "/api/token/get", "feedbackDelay": 2000, "feedbackDelayExtended": 60000, "greeting": [ "\u003cspan style=\"background-color: #ffffff; color: #2a292e;\"\u003eGoedenacht, welkom bij a.s.r.\u003c/span\u003e", "\u003cspan style=\"background-color: #ffffff; color: #2a292e;\"\u003eStel ons hieronder je vraag. We helpen je graag verder\u003c/span\u003e" ], "regEx": "^[A-Za-z0-9'`‘’\\xC0-\\xD6\\xD8-\\xF6\\xF8-\\xFF!@#$^&()_+/|€,\\.\\-\\s]{0,200}$", "readMore": "Lees meer", "initInputPlaceholder": "Typ je vraag in een paar woorden", "inputPlaceholder": "Typ een reactie of andere vraag", "buttonText": "versturen", "agentDisconnected": "Onze medewerker heeft de chat afgesloten.", "startChat": "Je chat nu met een a.s.r. medewerker", "subjectPrefix": "conversatiestarter", "chatGroupIsOpen": {"KS_HD_C_MIJNASR":false,"PEN_C_IDV2":false,"SCH_Pcl_C_AVP_ASRNL":false,"SCH_Pcl_C_REIS_ASRNL":false,"SCH_Pac_C_ASRNL":false,"SCH_Pdb_C_ASRNL":false,"SCH_Pcl_C_VERKEER_ASRNL":false,"SCH_Pcl_C_BRAND_ASRNL":false,"ARD_C_DB":false,"ARD_C_KLANTADVIES":false}, "occupiedMessage": "Oeps, al onze medewerkers zijn in gesprek. Een moment geduld alsjeblieft", "promptTitle": "Chat sluiten?", "promptText": "Weet je zeker dat je de chat wilt afsluiten?", "Yes": "Ja", "No": "Nee", "chatAvailable": "Chat met ons", "chatOccupied": "De chat is tijdelijk bezet", "chatOff": "De chat is nu gesloten", "subjects": [ { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/verzekering-afsluiten.svg", "title": "Product afsluiten", "chatMessage": "Product afsluiten", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/schade-melden.svg", "title": "Schade melden", "chatMessage": "Schade melden", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/gegevens-wijzigen.svg", "title": "Gegevens wijzigen", "chatMessage": "Gegevens wijzigen", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/fondsen-en-koersen-informatie.svg", "title": "Fondsen en koersen", "chatMessage": "Fondsen en koersen", "variantA": true, "variantB": true } , { "iconSrc" : "/-/media/images/asr/asrnl/homepage/toptaak-iconen/contact.svg", "title": "Contact opnemen", "chatMessage": "Contact opnemen", "variantA": true, "variantB": true } ] } } { "dialogErrorModals": { "firstModal": { "message": "Er is helaas een storing. Onze chatbot loopt vast. Klik op vernieuwen om het nog een keer te proberen. Je gesprek blijft bewaard.", "primaryBtn": { "text": "Vernieuwen" } }, "secondModal": { "message": "Helaas, de storing is er niet mee verholpen. Probeer het later op de dag nog een keer of vul het contactformulier in.", "primaryBtn": { "text": "Naar contactformulier", "href": "/contact" }, "secondaryBtn": { "text": "Melding sluiten" } } } }